Zapraszam do rozpoczęcia przygody ze wschodnimi sztukami walk młodych adeptów w ich przedszkolach.



SPRAWDŹ CZY W PRZEDSZKOLU GDZIE CHODZI TWOJA POCIECHA SĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA JUDO

Zapisy odbywają się przez cały wrzesień w danej placówce przedszkolnej w Świętochłowicach
 
Dla najmłodszych zorganizowane jest Przedszkole Judo przygotowujące do dalszych później zajęć w klubie UKS JUDO MDK ŚWIĘTOCHŁOWICE. Spotkania w Przedszkolu Judo to trening oparty na zabawie i ćwiczeniach ogólnorozwojowych, w które wplecione są elementy Judo.

Ćwiczenia bazują na podstawowych elementach z zakresu judo i gimnastyki. Wykorzystywane przez trenerów gry i zabawy ruchowe mają na celu przygotowanie dzieci do podjęcia treningu judo. Celem zajęć jest także uodpornienie dzieci na kontakt cielesny z innymi dziećmi. Jest tu dużo przepychania, przeciagania i wypychania. Dzieci turlają się i ugniatają jeden po drugim. Już po kilku treningach rodzice widzą pozytywne efekty. Dzieci nabierają odporności na ból, przestają się przejmować zderzeniem z innym dzieckiem. Mata do judo, na której trenują jest dość twarda, za to sprężysta, co gwarantuje bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Jednak pierwsze upadki, choć bezpieczne, sa jednak odczuwalne i do tego też trzeba się przyzwyczaić.

Od pierwszych treningów równolegle z nauką padów uczymy dzieci podstawowych elementów z gimnastyki: przewroty, przerzuty, stania na głowie mostki itp. Kolejny etap to poznanie najprostszych elementów związanych z walką w parterze. Poza umiejętnościami technicznymi oraz przygotowaniem sprawnościowym dużą wagę przywiązujemy do kształtowania strony psychicznej. Takie cechy wolicjonalne jak: wiara w osiągnięcie sukcesu, nieustępliwość w dążeniu do celu, cierpliwość, poczucie obowiązku to cechy charakteryzujące adeptów judo.


Program zajęć obejmuje:

• ćwiczenia ogólnorozwojowe i usprawniające,
• ćwiczenia korekcyjne oraz gimnastyczne,
• gry i zabawy ruchowe,
• nauka sztuki miękkiego padania,
• nauka i trening podstawowych technik judo,
• nauka taktyki walki oraz przygotowanie do udziału w zawodach (to już w UKS JUDO MDK ŚWIĘTOCHŁOWICE)

 

Zajęcia prowadzi założyciel i trener Uczniowskiego Klubu Judo w Świętochłowicach, mgr wychowania fizycznego, trener lekkoatletyki, instruktor odnowy biologicznej, ratownik WOPR, oraz instruktor fitness i instruktor tańca towarzyskiego Marcin Sznapka

 
Zajęcia są prowadzone na matach-puzzle 

Czas trwania zajęć to 2x 30 min - 1 raz w tygodniu (1h).

Wymagany strój to koszulka i najlepiej długie spodnie ale koniecznie bez guzików i zamków (bez jakiś twardych elementów). Zajęcia odbywają się na boso